Можно ли есть бананы при гастрите желудка или нет?

Бананы пользуются большой популярностью и у детей, и у взрослых. Фрукт богат углеводами, витаминами и особым веществом – холином, которое благоприятно влияет на мозговую деятельность, улучшая память. Рассмотрим, можно ли употреблять бананы при гастрите. Ведь при этом заболевании, особенно протекающем с повышенной кислотностью, фрукты необходимо ограничивать.

Вкусные бананы

При заболеваниях органов пищеварительной системы одним из основных составляющих успешного лечения является диета. При острой форме или обострении хронического процесса придется отказаться от сырых овощей и фруктов, но в период ремиссии плодоовощная продукция должна присутствовать в меню, ведь это основной источник витаминов.

Польза продукта

Бананы – это не просто вкусный фрукт, но и еще и очень полезный продукт. Вот основные полезные свойства продукта:

  • мякоть фрукта содержит много калия. Данный элемент благотворно влияет на здоровье сердца и сосудов;
  • витамин B3 помогает восстановить нарушенный обмен жиров, белков и улучшить микроциркуляцию крови в сосудах мозга;
  • микроэлементы, входящие в состав фрукта, необходимы для восстановления электролитического баланса, что очень важно, если воспалительный процесс протекает с повышенной кислотностью;
  • стабилизирует работу пищеварительной системы, путем нормализации обмена минералов в пищеварительном тракте и устранения дисбактериоза;
  • оказывает слабое противовоспалительное действие, помогая восстановить здоровье слизистого слоя желудка.

Совет! В состав бананов входит вещество, которое преобразуется в серотонин. А этот элемент не зря получил название «гормон счастья», он способствует улучшению настроения. Поэтому бананы особенно рекомендуется кушать при нервных перегрузках и стрессах.

Как употреблять бананы при гастрите?

При гастрите, особенно если заболевание сопровождается повышенной кислотностью, нужно очень осторожно использовать фрукты. Многие плоды есть категорически запрещено. Так, цитрусовые при этом заболевании могут принести только вред, хотя сами по себе апельсины и лимоны чрезвычайно полезны.

Спелые бананы

Но поскольку в бананах практически нет кислоты, этот фрукт есть можно, он принесет пользу при гастрите любого типа, разумеется, вне процесса обострения. Особенно полезно кушать эти плоды по утрам, на завтрак. Входящие в состав мякоти фруктов полезные вещества активно способствуют оздоровлению пищеварительного тракта. Польза банановых завтраков:

  • калий поможет восстановить равновесие электролитов, этот показатель нарушается при обильной рвоте, которая нередко отмечается при гастрите;
  • магний способствует нормализации выработки пищеварительных ферментов, замедляет дистрофические изменения, происходящие в слизистом слое.
  • витамины поддерживают нормальный обмен веществ и способствуют восстановлению здоровья слизистой желудка.

Впрочем, необязательно есть плоды строго по утрам, можно употреблять эти фрукты и в течение дня. Важно есть их до еды, спустя 30-40 минут после того, как будут съедены фрукты можно обедать или завтракать.

Бананы в рационе при гастрите

Ошибки, которые часто совершают больные

Не рекомендуется есть бананы на десерт, то есть, после того, как будет съедено основное блюдо. В этом случае, лечебное действие будет слабовыраженным, кроме того, можно будет ожидать появления  таких неприятных вещей, как вздутие живота и метеоризм.

Совет! Специалисты советуют есть бананы спустя минимум два часа после завтрака или обеда.

Плоды лучше всего употреблять в свежем виде, а вот от таких блюд, как жаренные на масле ломтики или чипсы, приготовленные из этих фруктов, лучше отказаться. Пюре из банана (просто размять фрукт вилкой или взбить в блендере) можно добавлять в творог или кефир. Но при гастрите с повышенной кислотностью кисломолочные продукты следует вводить в меню с осторожностью, используя только однодневный кефир и свежий некислый творог

Итак, бананы при гастрите обязательно нужно включать в рацион. При правильном использовании эти фрукты помогут быстрее выздороветь. Противопоказанием к употреблению этих плодов является только индивидуальная непереносимость, которая проявляется вздутием живота или высыпаниями на коже.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: